Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps, relâcher les tensions musculaires, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d'ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l'évacuation du stress. Le cours est adapté aux […]
Je suis Isabelle, kinésithérapeute, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l'École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous, partout). C’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de […]
Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo Faire un don
Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow, c'est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l'être humain, y compris le physique, le vital (énergétique), le mental, le psychique et le spirituel. Prévoir une tenue adéquate. Cet […]
Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. Ouvert à toutes. Sa philosophie : "trouver du confort dans l'inconfort". Son but est de trouver la posture juste à soi dans l'inconfort.
La marque locale KERALI, soins de beauté bio-ayurvédiques, vous propose un moment privilégié lors d'un mini-soin visage personnalisé (de 30mn) accompagné de conseils pour votre peau, avec leurs 2 praticiennes d'esthétique-ayurvédique : Corinne et Elisa. Ouvrez les portes de l’Inde et laissez-vous bercer par les effluves de roses, de cardamomes et de jasmins. Le soin […]
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Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN, consultante en richesse humaine chez AKOYAS, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi.
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN, consultante en richesse humaine chez AKOYAS, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi.
