Nul besoin d’être heureux, d’avoir de l’humour ou une quelconque raison pour rire. Le rire est un exercice musculaire, une technique respiratoire, un stimulant psychique qui améliore toutes les fonctions du corps. Il constitue aussi une porte d’entrée joyeuse vers toutes nos émotions, il favorise la gestion du stress et le maintien de notre santé. […]
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
Sylvie, fleuriste, viendra animer un atelier haut en couleur ! ✨ Les fleurs véhiculent beaucoup de positif et la création apporte beaucoup de satisfaction, venez découvrir cet atelier! Merci d'apporter ciseaux de jardinage ou un petit sécateur.
Le Gong est un instrument merveilleux de sonothérapie ; ses sons, si vous ne les avez encore jamais entendus, sont à nuls autres pareils. Pour ce Bain de Gong, vous vous installerez confortablement allongée sur un tapis de yoga et sous une couverture (même si c’est l’été, on est souvent un peu frileuse pendant la […]
Le Gong est un instrument merveilleux de sonothérapie ; ses sons, si vous ne les avez encore jamais entendus, sont à nuls autres pareils. Pour ce Bain de Gong, vous vous installerez confortablement allongée sur un tapis de yoga et sous une couverture (même si c’est l’été, on est souvent un peu frileuse pendant la […]
Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps, relâcher les tensions musculaires, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d'ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l'évacuation du stress. Le cours est adapté aux […]
Avec l'activité "Danses de groupe", Noëlla vous propose des chorégraphies de danses en ligne simples, sur des styles de musiques très variés. ✨ Du Swing au Latino en passant par la Pop, le Disco, la Country ou les Musiques du monde, le voyage s'invite à chaque séance, dans la bienveillance et la bonne humeur. Avec […]
Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow, c'est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l'être humain, y compris le physique, le vital (énergétique), le mental, le psychique et le spirituel. Prévoir une tenue adéquate. Cet […]
Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. Ouvert à toutes. Sa philosophie : "trouver du confort dans l'inconfort". Son but est de trouver la posture juste à soi dans l'inconfort.
Le Gong est un instrument merveilleux de sonothérapie ; ses sons, si vous ne les avez encore jamais entendus, sont à nuls autres pareils. Pour ce Bain de Gong, vous vous installerez confortablement allongée sur un tapis de yoga et sous une couverture (même si c’est l’été, on est souvent un peu frileuse pendant la […]
Le Gong est un instrument merveilleux de sonothérapie ; ses sons, si vous ne les avez encore jamais entendus, sont à nuls autres pareils. Pour ce Bain de Gong, vous vous installerez confortablement allongée sur un tapis de yoga et sous une couverture (même si c’est l’été, on est souvent un peu frileuse pendant la […]
La marque locale KERALI, soins de beauté bio-ayurvédiques, vous propose un moment privilégié lors d'un mini-soin visage personnalisé (de 30mn) accompagné de conseils pour votre peau, avec leurs 2 praticiennes d'esthétique-ayurvédique : Corinne et Elisa. Ouvrez les portes de l’Inde et laissez-vous bercer par les effluves de roses, de cardamomes et de jasmins. Le soin […]
